内容は、本当に第一歩から教えてくれます。それから順を
追って、体を動かすことになります。とても親切な構成だと
感じました。

とは言え、慣れていないうちは、少しずつ、何度も繰り替えし
インストラクターのマネをしないとついてゆけません。

とりあえず、家で運動を、と思う方には良い刺激になりそうです。
けっこう大変

エアロビ初心者な私が、ぎっくり腰からたちなおったあと、なにかしなきゃと買いました。一番簡単なら楽勝とおもったけど、けっこう大変。長いこと運動していなかったので、動きについていけない自分にびっくり。子どももおもしろがって一緒にやってくれるかとおもったけど、1歳の子は泣かれてしまいました。4歳はおもしろがってやってくれて、小学生は楽しそうにやっていました。